Вреден ли кальян?

Традиционно считается, что курение кальяна вредит здоровью гораздо меньше, чем курение сигарет, трубки или сигары. Некоторые даже пытаются доказать, что курение его вообще безвредно.
Тогда непонятно, почему власти восточных стран уже который год пытаются запретить курение кальяна в общественных местах. Не означает ли это, что кальян вреден для здоровья?

Дым от кальяна действительно очищается от значительного количества никотина и смол, проходя через шланг и воду, но не настолько, чтобы можно было заявлять о безвредности такого курения. Чаша также служит своеобразным фильтром, забирая на себя основную часть никотина табака. Именно поэтому на ее краях после курения остается нагар. Способ приготовления кальяна также влияет на количество смол:  при непосредственном наложении раскаленного угля на табак, количество никотина в дыме резко возрастает. Выход никотина также растет с увеличением количества используемого угля.

Добавки в колбу (например, молоко) действительно делают курение более приятным, но не уменьшают количество вредоносных веществ.
Египетские ученые недавно опровергли распространенное мнение о том, что курение кальяна наносит гораздо меньший вред здоровью, чем обычные сигареты.
Медики и инженеры решили проверить, насколько это утверждение соответствует истине, для чего сконструировали специальный аппарат, состоящий из цилиндра, объем которого соответствует объему легких среднего человека, и двигающегося внутри поршня, имитирующего вдыхание и выдыхание табачного дыма.

Прибор сделан таким образом, что после полного цикла движения поршня в нем остается ровно столько дыма, сколько оседает в легких курильщика. Этот дым, впоследствии, подвергся физическим и химическим анализам.
Результаты исследования оказались самыми неутешительными для любителей наргиле. Во-первых, выяснилось, что потребление всего 25 граммов табака с помощью кальяна можно сравнить с выкуриванием 60 обычных сигарет. То есть выкуривание обычной порции кальянного табака наносит вреда не меньше, чем три пачки сигарет.

Исследование показало, что температура тлеющего угля и дыма в кальяне составляет более 450 градусов по Цельсию, поэтому, даже проходя через воду, дым не успевает остыть до безопасной температуры.
Впрочем, кальянный дым действительно мягче и приятнее на вкус, поскольку представляет собой смесь дыма от тлеющего табака и водяного пара.
Предпочтя кальян, следует учесть, что в дыме кальяна среднее содержание никотина 2,35 мг. В сигарете 1,89 мг – да, дым очищается от никотина, проходя через воду, но проблема в том, что содержание никотина изначально было больше среднего «сигаретного» показателя; СО в кальянном дыме до 28 мг. В сигарете до 10 г. При этом количество CO, попадающего в легкие любителям кальяна за 30 мин., превышает количество этого вещества, содержащееся в дыме обычной сигареты, в два раза.

Поэтому следует с особой тщательностью разогревать уголь перед применением, чтобы количество оксида углерода было минимально возможным.
Кстати, есть и преимущества, и весьма весомые, у кальяна перед сигаретой:
  • В помещении, где курят кальян замечательный запах
  • Одежда не пропитывается неприятным сигаретным дымом
  • После курения кальяна во рту остается приятный вкус
Итак, на основании всего вышесказанного, можно выделить следующие правила для уменьшения вреда от кальяна:

  • Тщательно мыть кальян до и после применения
  • Использовать только качественные табак и уголь и последний полностью разогревать
  • Пользоваться пластиковыми одноразовыми мундштуками (скорее из соображений гигиены)
  • Можно попробовать курить так называемые безникотиновые сорта табака, которые есть в производстве, как в России, так и за рубежом. Если же кальян готовится самостоятельно дома, то можно попробовать «разбавить» табак сухими травами (например, мятой, шалфеем), которые уменьшат количество никотина за счет физического уменьшения порции табака и придадут смеси приятный травяной вкус
  • Не стоит пользоваться кальяном в качестве замены тем, кто пытается бросить курить
  • Не злоупотреблять курением кальяна. Не стоит пытаться подражать жителям Востока, которые могут курить кальян несколько раз в день – такая привычка, выработанная столетиями, может стать губительной для неподготовленного организма